Catégories
Comment choisir son CBD ?

Pauses de tolérance au cannabis (herbe) | Quand Pourquoi & Comment


Comprendre les pauses de tolérance au cannabis / marijuana

Lorsque les gens entendent parler pour la première fois des pauses de tolérance, ils pensent souvent à des « pauses de tolérance aux mauvaises herbes » et que c’est uniquement pour les consommateurs récréatifs. Cependant, les pauses de tolérance (également appelées pauses en T) peuvent être utiles pour toute personne qui consomme régulièrement du cannabis.

Lorsque vous consommez du cannabis à des fins médicinales, de santé ou de bien-être, l’idée est d’utiliser la bonne quantité pour aider à optimiser l’homéostasie ou l’équilibre de votre corps. Et cette « bonne quantité » est différente pour tout le monde et dépend de divers facteurs. La bonne quantité peut également changer au fil du temps en raison du fait que votre corps développe une tolérance à certains cannabinoïdes.

Pour le dire simplement, une pause de tolérance consiste à s’abstenir d’utiliser des produits ou des médicaments à base de THC pendant un certain temps. Certaines personnes recommandent une pause de tolérance d’une semaine tandis que d’autres recommandent une pause de tolérance d’un mois.

Bien qu’aucune recherche ne définisse la durée exacte d’une pause de tolérance, une étude publiée en 2015 montre qu’après environ 48 heures, les récepteurs endocannabinoïdes ont déjà commencé à se réinitialiser. En conséquence, il est généralement admis que plus de 48 heures constituent une bonne pause de tolérance.

Cependant, si vous consommez du cannabis depuis longtemps ou si vous prenez des doses élevées de THC pendant une période prolongée, vous aurez peut-être besoin de plus de temps pour retrouver un fonctionnement optimal du système endocannabinoïde.

Pour les patients atteints de cannabis médical qui traitent une maladie chronique, vous devez équilibrer votre période d’abstinence et vous assurer que vos symptômes ne deviennent pas incontrôlables. Il est également important de noter que les personnes qui utilisent uniquement des produits CBD ou des produits principalement CBD n’auront probablement pas besoin d’un T-break. Enfin, vous pouvez développer une tolérance à la fois au THC et à la souche spécifique de cannabis.

Dans cet article, vous apprendrez ce qui suit :

Comment le cannabis agit sur votre corps

Le cannabis est une plante médicinale complexe. La recherche montre qu’il y a plus de 400 produits chimiques et plus de 700 composés actifs qui ont été isolés dans la plante de cannabis. Les deux cannabinoïdes les plus connus sont le CBD et le THC. Ces produits chimiques fonctionnent très différemment.

cannabinoïdes de cannabis et interaction avec les récepteurs par honahlee

Le CBD agit à travers une myriade de neurotransmetteurs, d’enzymes et de récepteurs. Bien qu’il régule positivement la fonction endocannabinoïde du corps, il ne stimule pas directement les récepteurs CB1 ou CB2.

Le THC est similaire à l’un des cannabinoïdes naturels de notre corps, l’anandamide, et agit comme un agoniste (stimulateur) sur les récepteurs CB1 et CB2. Parce que le THC agit directement sur ces récepteurs, trop de THC peut submerger les récepteurs et entraîner une réduction de leur fonctionnement. C’est pourquoi vous pourriez avoir besoin d’une pause de tolérance.

Parce que le CBD n’interagit pas avec vos récepteurs endocannabinoïdes ou directement avec votre système endocannabinoïde (SEC), vous n’avez pas besoin d’une pause de tolérance au CBD.

L’importance des pauses de tolérance

Le SEC est extrêmement important dans le maintien de l’homéostasie, ou de l’équilibre, dans votre corps. Il est impliqué dans de multiples fonctions essentielles telles que le sommeil, la régulation de la douleur, le stress, votre système digestif et bien d’autres fonctions. Avoir un SEC qui fonctionne bien est important pour une santé optimale.

On pense que la plupart des maladies chroniques présentent une déficience du système endocannabinoïde et de sa fonction. Ce déficit est appelé déficit clinique en endocannabinoïdes. Le CBD et le THC peuvent tous deux être bénéfiques pour améliorer le tonus endocannabinoïde ou la fonction endocannabinoïde du corps.

Mais, comme le THC agit directement sur les récepteurs cannabinoïdes, il peut submerger le système, réduisant ainsi la quantité de cannabinoïdes que votre corps produit naturellement. Ainsi, le THC doit être utilisé d’une manière qui améliore l’ECS plutôt que de provoquer un dysfonctionnement. Les ruptures de tolérance peuvent aider à réinitialiser le système pour l’aider à fonctionner de manière optimale.

Qu’est-ce qu’une pause de tolérance au cannabis ?

Une pause de tolérance consiste à s’abstenir d’utiliser des produits à base de cannabis ou des médicaments à base de THC pendant un certain temps. Bien qu’aucune recherche ne définisse la durée exacte d’une pause de tolérance, une étude publiée en 2015 montre qu’après environ 48 heures, les récepteurs endocannabinoïdes ont déjà commencé à se réinitialiser. Par conséquent, il est généralement admis que plus de 48 heures constituent une bonne pause de tolérance.

Signes que vous pourriez avoir besoin d’une pause de tolérance

« dose optimale de cannabis plus pas mieux » par honahlee
Plus de cannabis n’est pas toujours mieux.

Pour les patients recevant du cannabis médical, le signe principal que vous pourriez avoir besoin d’une pause de tolérance est lorsque vous remarquez que vous obtenez moins de résultats grâce au contrôle des symptômes avec la même dose de médicament. Donc, si vous commencez à consommer une dose croissante de médicaments à base de THC pour obtenir les mêmes effets, cela peut indiquer que vous développez une tolérance au THC.

Pour ceux qui consomment du cannabis à des fins d’adultes, vous constaterez probablement une augmentation de la consommation avec une augmentation limitée du résultat souhaité (c.-à-d. relaxation ou sensation d’élévation).

Il est important de se rappeler qu’avec le THC en particulier, plus ne signifie pas mieux ou plus efficace. En raison de la façon dont le THC interagit avec le corps et les récepteurs, à un certain stade, l’augmentation de votre THC peut avoir des effets négatifs sur votre corps ainsi que sur votre capacité à fonctionner.

Comment faire une pause de tolérance

Pour les personnes consommant du cannabis médicinal, il est important de vous rappeler qu’un T-break doit être effectué sous la direction du médecin qui vous a prescrit votre médicament. Il est également important de vous rappeler que les pauses de tolérance ne s’appliquent pas aux personnes qui prennent uniquement du cannabis CBD.

S’abstenir de THC

Il est toujours préférable de commencer par planifier votre pause de tolérance. Certaines personnes ressentent des effets puissants en coupant complètement le THC. Assurez-vous de prendre votre pause T lorsque vous n’avez pas trop de choses à faire afin de pouvoir être conscient de votre corps et de votre santé tout au long du processus. Nous vous recommandons de faire une pause T le week-end ou lorsque vous n’avez pas trop de travail à faire.

La rupture de tolérance elle-même est simple. Choisissez une date de début et de fin. Et, pendant ce temps, ne prenez aucun produit à base de cannabis contenant du THC.

Redémarrer vos produits THC

Après avoir fait la pause de plus de 48 heures, il est important de recommencer votre dosage à environ 50 % de la dose de ce qui était auparavant une dose thérapeutique efficace pour vous.

« Une fois que vous avez réduit à 50 % votre dose initiale, il est probable que cette dose plus faible sera toujours sous-optimale pour traiter vos symptômes. À partir de 50 % de la dose initiale, vous devez augmenter très lentement la dose. Prenez un peu plus de cannabis chaque jour ou chaque dose et faites-le de manière très attentive et réfléchie. »

Si vous suivez ce processus, vous devriez pouvoir revenir à votre dose d’origine ou même un peu moins et avoir toujours ces effets thérapeutiques.

Un exemple:

weed-thc-tolerance-break-example-by-honahlee

« Voici un exemple. Ainsi, quelqu’un qui utilisait auparavant cinq milligrammes de THC la nuit constate que ce n’est plus efficace pour traiter les symptômes. Au lieu d’augmenter leur dose, je pourrais recommander une pause de tolérance. Après les 48 heures, ils peuvent commencer à deux milligrammes de THC la nuit.

Nous pourrions les augmenter d’un milligramme par jour. À trois milligrammes, ils peuvent commencer à obtenir des avantages. Et puis, espérons-le, à quatre milligrammes, ils remarqueront des avantages similaires à ceux qu’ils connaissaient auparavant. »

Conseils pour faire une pause de tolérance

Prendre du CBD pendant les pauses de tolérance

Si on vous prescrit ou si vous prenez un produit CBD uniquement (isolat) ainsi qu’un produit THC, il est alors important de continuer à prendre votre CBD pendant la pause. Vous pouvez également consulter votre médecin pour augmenter temporairement la dose de CBD pendant cette période. Une augmentation du CBD peut avoir un impact sur certains des symptômes que vous avez soulagés avec les produits au THC.

Faites des choses qui régulent naturellement votre ECS

C’est aussi le moment idéal pour soutenir encore plus votre ECS grâce à d’autres méthodes naturelles. Prévoyez de faire des choses comme la méditation, le yoga, d’autres exercices que vous aimez. Manger sainement et augmenter votre sommeil pendant cette période peut également aider votre ECS à se réinitialiser plus rapidement. Éloignez-vous des choses qui augmentent l’inflammation comme l’alcool et le tabac.

Tolérance aux souches de cannabis

Certaines personnes peuvent constater qu’elles ont fait leur pause et qu’elles ont augmenté leur titrage, mais qu’elles n’obtiennent plus les mêmes avantages qu’avant. Si cela se produit, il est possible que vous ayez développé une tolérance à la souche ou à la formulation particulière que vous utilisez.

Si vous êtes un patient et que vous rencontrez ce problème, il est important de discuter avec votre médecin de la possibilité de passer à une formule différente mais à un produit similaire pour voir comment les choses se passent.

Conclusion

Les pauses de tolérance peuvent être une partie importante de tout régime de traitement aux cannabinoïdes. Si vous constatez que vous n’obtenez plus le même bénéfice thérapeutique de votre cannabis, vous voudrez peut-être penser à une pause de tolérance.

Si vous êtes un patient qui consomme du cannabis médical, discutez avec votre médecin des avantages et des inconvénients d’un T-break. Si vous traitez une maladie chronique, assurez-vous d’avoir le soutien de votre médecin et de ceux qui vous entourent pour vous soutenir pendant la période de pause. Il est important que vous n’ayez pas de rechutes importantes dans votre état ou vos symptômes.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *