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CBD et deuil : l’histoire d’Elise


Dernière mise à jour le 29 juillet 2021

Le deuil est un sujet qui nous touchera tous à un moment ou à un autre de notre vie. Que nous ayons subi une perte directement ou indirectement, le processus de deuil peut être accablant.

Elise Fletcher a dû surmonter de nombreux changements dans sa vie au cours de la dernière année, car elle a récemment perdu sa mère. Dans cette interview, nous discutons de la façon dont le CBD l’a aidée à surmonter son chagrin et à accepter ses émotions, et comment sa carrière de yogi l’a aidée.

Pour en savoir plus sur le parcours d’Elise, consultez sa dernière apparition en podcast. Podcast – Le combat d’un yogi pour trouver la paix

Élise Fletcher
Elise Fletcher – Photographe : Nick Eucker pour SoulCycle

Salut Elise, c’est un plaisir d’explorer ce sujet avec toi. Vous souhaitez commencer par partager votre expérience de l’année écoulée ?

C’est difficile à décrire. Pendant la pandémie, j’ai perdu un parent, donc le chagrin a joué un grand rôle dans cette dernière année. Une perte de sécurité financière m’a aussi durement touché. Le fitness et le yoga n’étaient pas des industries soutenues, et il y avait tellement d’incertitude même lorsque les choses ont rouvert.

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J’ai dû faire face à de nombreuses transitions et reprendre une thérapie. Apprendre des limites avec les autres dans un sens personnel et professionnel était difficile à gérer. En un an, j’ai perdu ma mère, j’ai traversé le pays deux fois et j’ai suivi ma formation Soulcycle. Et maintenant, je travaille avec BreadxButta à Brooklyn, NY. J’enseigne le yoga à temps plein et je suis l’assistante personnelle d’une personne qui a une botanique, je travaille donc en étroite collaboration avec CBD.

Qu’avez-vous ressenti en exprimant votre expérience aux autres ?

Je me sens déconnecté, alors que les gens me mettent sur un piédestal. L’autre jour, j’ai croisé la route d’une prof de yoga qui est une nouvelle maman, et j’ai dû me calmer. Il est important de partager et de parler du deuil, et il est important d’en parler et de normaliser. Pourtant, je remarque que les gens ont du mal à parler à quelqu’un qui a été traumatisé de cette façon. Je remarque que les gens ne savent pas comment garder l’espace, même s’ils le veulent. Mais, je pense que lorsque je peux livrer cette vérité enracinée dans qui je me présente, les autres ont l’impression qu’ils peuvent aussi en parler.

Comment votre expérience émotionnelle du deuil a-t-elle changé votre perception de vous-même ?

Le problème avec le chagrin, c’est qu’il ne mène nulle part. C’est difficile à comprendre jusqu’à ce que vous l’expérimentiez. Ce n’est pas de la tristesse, ou comparable à n’importe quel sentiment pour quelqu’un. Vous pouvez vous débarrasser des émotions. Le deuil est quelque chose que vous apprenez à déplacer en vous, pas en dehors de vous. Le deuil ne quitte jamais le corps, vous apprenez simplement à mieux le comprendre et où il se trouve en vous. Vous le rencontrez simplement là où il est. Me donnant de l’espace pour accepter que cela va exister pour le reste de ma vie, c’est une histoire qui fait partie de mon histoire. Il ne s’agit pas nécessairement de déplacer mon chagrin à l’extérieur de moi, mais plutôt de savoir où il se trouve à l’intérieur de moi.

Élise Fletcher

Qu’est-ce que ça fait?

Je me sens souvent figé d’épuisement. Je peux juste me sentir vidé de nulle part. Physiquement, vous pouvez être en excellente santé, mais le deuil énergétique peut être si épuisant, car votre esprit s’agite en essayant de lui donner un sens.

Cela ressemble vraiment à une expérience hors du corps, comme si ce que vous saviez n’était plus réel. Et cela vous fait également penser davantage à votre propre mortalité. Ces sentiments peuvent vraiment vous figer, ou vous pouvez passer de l’autre côté du spectre et vivre vraiment parce que vous comprenez que tout le monde a une chronologie.

Comment le CBD vous a-t-il aidé à faire votre deuil ?

Le CBD m’aide à faire mon deuil dans le sens où il me permet de me reposer. Le deuil suscite de l’anxiété et le CBD me permet de vraiment faire une pause et de ressentir mon corps. Je peux me détendre au lieu d’être nerveux. Le deuil m’a tenu au courant au début, et le CBD m’a aidé à m’ancrer, ce qui a été très utile.

Comment le CBD vous a-t-il aidé en tant qu’athlète ?

L’huile de CBD avec curcumine et pipérine a été incroyable après mes pratiques quotidiennes ; J’ai vraiment remarqué les propriétés anti-inflammatoires. La crème Freyja a également été utile pour les éruptions cutanées causées par l’anxiété. J’utilise l’huile de CBD 1000 mg avec des cocktails sans alcool comme le Bonbuz quand je veux boire un verre mais que je dois travailler avec.

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Être athlète permet-il d’aller plus loin dans ses émotions et de les incarner autrement ?

Je pense que pour les athlètes, nos émotions sont notre carburant. L’athlétisme m’a permis de passer du temps avec mon chagrin d’une manière positive. Cela peut aussi être un moment pour sortir de ma tête et me concentrer sur mon corps. Avoir une expérience somatique permet à l’esprit de s’éloigner du chagrin et me rappelle que j’ai encore une vie. Le CBD me ramène et me rappelle que je suis toujours là. Cela a été vraiment utile.

Qu’est-ce qui vous a aidé à vous sentir enraciné?

Travail respiratoire, prenant juste une seconde et fermant les yeux, et CBD. Aussi sachant et confiant que ce que je ressens maintenant n’est pas pour toujours. Quand j’ai l’impression que je ne peux pas réguler mes émotions, j’essaie juste de me laisser ressentir et de vivre l’expérience.

Sur qui as-tu appris à compter ?

J’ai vraiment appris à compter sur moi-même. Je ne peux pas compter sur ma famille, j’ai quelques amis proches sur lesquels je compte et ma foi. La foi est une bonne chose. Je m’appuie sur des choses que je ne peux pas voir, ma pratique spirituelle a été importante. Compter sur les gens qui se présentent pour moi alors que je ne le demande même pas. Compter sur mes dons et mes talents sans effort et compter sur ceux-ci pour faire le travail quand je ne peux pas.

Sportivement, quand je n’ai pas l’énergie à donner, je peux monter sur un vélo et vous n’auriez aucune idée que je passe une mauvaise journée. Quand vous devez survivre, vous faites ce que vous avez à faire. Passer de la survie à la prospérité peut être surréaliste. C’est encore un travail en cours.

Quand j’utilise du CBD, je sais que je prends soin de moi, car c’est la mémoire musculaire. Tout ce qui vient de la terre, comme le cannabis ou le CBD, m’aide à être moi-même et m’aide à ne pas devenir aussi anxieux dans mon esprit. Le CBD me calme et me soulage un peu afin que je ne glisse pas dans des schémas de pensée inutiles ou que je ne sois pas submergé par ce que je ressens. Cela a vraiment changé la donne.

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